الأزمة النفسية)) بقلم الشاعر ((منى شحاتة))

(( الأزمة النفسية)) بقلمي ((منى شحاتة))

جمهورية مصر العربية الأزمة النفسية عبارة عن ضغوط نفسية تحد من قدراتك وتعيق من إنجاز الأهداف . وعدم التوصل إلى درجة القبول من تقبل الذات والتكيف معها تكن احتمالات السقوط في براثن اليأس تتزايد .وتشعر بأن الحياة قصيرة. والثقة بالنفس هي أساس أي نجاح ولمواجهة الأزمات النفسية وتنمية الثقة بالنفس عدة خطوات في التحكم في الإمكانات والطاقات وحسن التصرف حتى لا يحدث خللاً في التوازن النفسي يؤدي إلى الإرباك والخوف. والأفراد الذين يهتمون بإستخدام قدراتهم العقلية كمصدر أولي يعيشون أكثر إيجابية ونجاحاً. والدعامة الأساسية لبناء الثقة بالنفس هي تحفيزك المستمر بالطاقة الإيجابية . وتأكد بأنه لا توجد مشكلة ليس لها حل. حاول التركيز الجيد وانظر من جميع الجوانب وحاول فتح ثغرة لإزالة العوائق وتجاوزها للوصول لهدفك. وبالسعي إلى تحقيق الهدف بجد واجتهاد يتحقق بالفعل. بعض الأهداف قد تكون عسيرة ولكن تتحقق بالاصرار. فكن دائم التفاؤل لما هو قادم . وحتى تتلاشى مخاوفك حدث نفسك بإيجابية وحاول إقناعها وكرر ((نعم أستطيع)) وبهذا ستجد الجانب المضيء داخلك... اسعدكم الله ووفقكم لما فيه الخير